Вы страдаете из-за прыщей? Случалось ли, что люди смеялись или издевались над вашим лицом из-за угревой сыпи? Небольшие неровности на лице, называемые прыщами, угрями, акне заставляют вас чувствовать себя "уродом"? Что ж, совершенно напрасно! Уверенность в себе нельзя терять ни при каких обстоятельствах. Если вы стесняетесь прыщей на своём лице, прочтите статью до конца.
Шаги:
- Пользуйтесь очищающим гелем или пилингом для умывания! Если люди замечают у вас дефекты кожи на лице, сделайте с этим что-нибудь! Да, если люди могут говорить что-то по поводу вашей кожи, и будут при этом с вами честны, не обзывая обидными словами, прислушайтесь к их советам и предпримите что-нибудь в борьбе с прыщами.
- Не обращайте внимания на людей, которые высмеивают вас! Если они публично подшучивают над вашими проблемами с кожей, просто ничего им не говорите, если у вас выдался плохой день, или же есть свои собственные дела, и просто не хочется ничего говорить. Не позволяйте посторонним людям указывать вам, кто вы есть на самом деле (во всяком случае, не стоит к их словам относиться серьёзно)! Они — не вы, а вы — не они, так почему же тогда вас это должно волновать? Если кто-то что-то говорит вам нелицеприятное об угрях на вашей коже, почтительно скажите: "У меня сегодня выдался неважный день, а тут ещё вы, не могли бы вы со мной не разговаривать? Если ничего не оскорбительного вам в голову не приходит, давайте лучше поломчим", или же просто продолжайте идти, куда направлялись. Если же вам и вправду сказали что-то оскорбительное, и вы действительно обиделись на эти слова, и не можете выбросить их из головы, тогда скажите что-нибудь. Но только знайте, говоря что-то в ответ на такие глупые слова со стороны, выглядеть вы будете не лучше, чем они. Только психически недоразвитые личности способны говорить оскорбительную чушь по поводу чьей-то проблемной кожи. Надо быть уверенным в себе человеком, отличаться от них, быть выше всего этого.
- Не допускайте, чтобы кто-нибудь определял вашу личность! Вы — независимый человек, который может о себе позаботиться самостоятельно. Кто этот человек, которому даровано свыше определять, кто вы такой/такая, если вы сами прекрасно это о себе знаете? Никому и никогда не позволяйте внушить вам, кто вы есть и чего стоите. НИКОГДА.
Советы:
- НИКОГДА не бегите от своих проблем! Если перед вами хулиган, необходимо ему противостоять. Не прячьтесь, когда он или она к вам подходит. Это только лишь послужит доказательством, что вы испугались его/её. Кто они, чтобы убегать от таких людей? Сделайте что-нибудь! (см. п. 1)
- Будьте уверены в себе! Сохраняйте уверенность не только при проблеме с прыщами, но и в целом! Вы неповторимы. Всегда это помните!
- Стресс из-за прыщей — вещь совершенно напрасная! У всех хотя бы раз в жизни выскакивал прыщ — и в действительности есть люди, у которых гораздо более серьёзные проблемы с угревой сыпью, чем у вас. В конце концов, и это пройдёт.
По крайней мере 90% всей употребляемой вами пищи должно быть здоровым! Мы — это то, что мы едим. В особенности питание влияет на кожу. Учёные доказали, что такая еда, как пицца, шоколад почти никак не влияет на появление прыщей, но всему надо знать меру.
Не нажирайтесь :) Не переедайте, но и не ешьте слишком мало. Необходимо есть ровно столько, чтобы утолить голод.