Эффективное избавление от целлюлита в домашних условиях

О том, как избавиться от целлюлита - распространённой проблемой кожи - сегодня нам расскажет американский косметолог Сара Чапман.

Шаги:

1. Что же такое целлюлит? Целлюлит затрагивает 80% женщин, и его появление обусловлено такими факторами, как неправильное питание и недостаток физических упражнений. Он представляет собой скопление токсинов и жировых отложений, попавших в жировые клетки, и выпирающих на поверхности кожи.

2. Пейте больше воды. Употребление воды способствует вымыванию токсинов, поэтому вы должны ежедневно выпивать по два литра воды. Это также поможет организму функционировать более эффективно и улучшит кровообращение.

3. Правильный образ жизни. Чтобы уменьшить целлюлит, пейте меньше кофе, спиртных напитков, а также сократите уровень употребления жирной пищи в своём рационе. Постарайтесь регулярно заниматься спортом и пить много воды.

4. Растирайте тело щёткой. Используйте щетинную щётку для тела, приобрести которую можно в аптеке. Начните со ступней, массируя всё своё тело, растирайте его по направлению к сердцу. Массировать тело нужно глубокими, длинными поглаживаниями с упором на области, подверженные целлюлиту.

Советы:

  • Чаще всего для уменьшения целлюлита предлагается убрать жир. Хотя редко, но встречаются случаи, что проблема с целлюлитом лишь обостряется после похудения, возможно, из-за ослабления кожи.
  • Наиболее эффективным способом борьбы с целлюлитом является лазерная терапия, однако стоит такое удовольствие недёшево. Тем не менее, оно того стоит. Вам сделают данную процедуру в любом хорошем салоне красоты.
  • Существуют специальные типы упражнений от целлюлита. Сходите в фитнес-клуб и спросите об этом тренера.
  • Не носите слишком обтягивающую одежду, поскольку это также один из факторов, вносящих свой вклад в появление целлюлита.
  • Помните, что даже у некоторых худеньких женщин есть целлюлит. Здесь от веса ничего не зависит, главное - это вести здоровый образ жизни. Если вы худенькая, не думайте, что целлюлита у вас никогда не будет; вместо этого попытайтесь предотвратить его появления, ведя здоровый, активный образ жизни.
  • Использование эффективных антицеллюлитных лосьонов в течение двух месяцев может существенно улучшить состояние проблемной области. Для достижения наилучших результатов наносите лосьон два раза в день.
  • Наилучшим способом борьбы с целлюлитом будет одновременное использование всех методов - диет, физических упражнений, массажа против целлюлита, лосьонов и лазерной терапии.
  • Поспрашивайте на женских форумах, возможно, другие женщины пробовали другие методы, и они вам могут подсказать, какие из них работают.
  • Обратитесь к дерматологу. Узнайте у него, какие крема наиболее эффективно помогают бороться с целлюлитом. Конечно же, он знает об этом больше, чем мы ;)
  • Для уменьшения целлюлита очень хорошо помогает кофейная гуща. Всё же это лучше, чем ничего, кофейную гущу используют даже в косметических салонах. Вот один из рецептов, компоненты которого вы можете найти у себя дома! Все эти дорогущие крема от целлюлита имеют в своём составе один общий ингредиент: кофеин! Вы сами можете приготовить своё собственное средство от целлюлита на основе кофе, которое будет работать просто прекрасно. Вот как оно делается:
  • Расстелите на полу ванной комнаты газету.
  • Смешайте примерно четверть стакана тёплой использованной кофейной гущи с чайной ложкой оливкового масла. 
  • Встаньте на газету и нанесите кофейную смесь на области с целлюлитом, это можно сделать как руками, так и люфой (губкой из высушенного плода люфы). Не беспокойтесь, если много кофейной смеси прольётся на пол; достаточно будет лишь чтобы смесь пристала к вашей коже.
  • Оберните область с целлюлитом полиэтиленовой плёнкой и оставьте на несколько минут.
  • Снимите плёнку и стряхните остатки кофейной смеси. Примите тёплый душ. Наиболее эффективно повторять эту процедуру два раза в неделю.

Предупреждения:

  • Не переусердствуйте с массажем против целлюлита, иначе ваша кожа может потерять упругость и эластичность.
  • Не переводите свои деньги на крема, рекламирующиеся в передачах по типу "Магазин на диване". Большинство из них вообще ничем не способны помочь, к тому же они обычно не проходят никаких клинических проверок.