Как помочь потрескавшейся коже

Потрескалась кожа? Внешне сухая потрескавшаяся кожа может выглядеть непривлекательной, а также вызывать весьма болезненные ощущения. Используя советы из данной статьи, вы сможете помочь своей коже.

Шаги:

1. Кожа должна быть чистой. Бактерии и грязь очень часто раздражают кожу, поэтому важно принимать душ или ванну каждый день, чтобы содержать кожу в чистоте.

2. Увлажнение. Обычно появление потрескавшейся кожи вызывает сама сухость кожи, поэтому перед сном и утром, когда просыпаетесь, применяйте увлажняющий крем.

3. Помните о здоровом питании. Ещё одной причиной того, что ваша кожа трескается, является недостаток здоровой пищи в вашем рационе. Приём таких микроэлементов, как цинк, омега-3, а также витамина Е, поможет сохранить вашу кожу увлажнённой.

Что вам понадобится:

  • Увлажняющий крем
  • Душ или ванна
  • Здоровая пища, в том числе содержащая цинк, витамин Е и омега-3.