Как предотвратить появление прыщей

Причины появления прыщей интересуют многих людей, и эта проблема касается далеко не только подростков. Acne vulgaris (обычно их называют просто прыщами, угрями или акне) - кожное заболевание, вызванное деятельностью угревый бактерий, живущих в сальных железах кожи. Это научное определение акне (прыщей). Но все мы знаем, что такое прыщи, и как неловко они заставляют нас чувствовать. Нет ничего хуже, чем проснуться утром и обнаружить замечательный большой прыщ на своём лице. Так почему появляются прыщи? Предлагаем вам прочитать и постараться запомнить на всю жизнь способы, как избавиться от прыщей и предотвратить их появление без использования каких-либо лекарств.

Шаги:

1. Не выдавливайте прыщи! Когда вы выдавливаете прыщ, то этим вы только удаляете видимую, поверхностную проблему. Но появление прыщей вызвано целым рядом причин и, не принимая их во внимание, можно лишь обеспечить себе появление новых прыщей. Таким образом, хоть выдавливание прыща может показаться быстрым решением проблемы, но оно будет лишь временным. Решение это не только временное, но оно также оставит вас со шрамом от прыща, который может уже никогда не сойти с вашего лица.

2. Уберите стресс из вашей жизни. Гораздо проще сказать, чем сделать, верно? Повседневный стресс неизбежен, но он не вызывает появление прыщей. Переживания по таким поводам, как переезд в новый дом или стресс, связанный с разводом ваших родителей, могут приводить к тому, что кожа начинает вырабатывать избыточный жир, что приводит к росту угревой сыпи.

3. Умывайте лицо, но не переусердствуйте с этим. Умывание - отличный способ удаления отмерших клеток кожи, избытка жира и грязи с поверхности кожи. Однако чрезмерное увлечение умываниями или переусердствование со скрабом приведёт к сухости кожи и фактически лишь ухудшит вашу проблему с прыщами. Лучше всего использовать мягкое мыло для лица.

4. Не прикасайтесь и не трогайте своё лицо в течение дня. На наших руках имеется жир и, конечно же, бактерии; каждый из этих факторов негативно воздействует на появление прыщей. Следите, чтобы другие объекты, соприкасающиеся с вашим лицом, такие как мобильные телефоны, телефонные трубки, очки и т.д. были чистыми.

5. Смотрите, что вас окружает. Загрязнённость, переносимые по воздуху жиры (такие как в фаст-фудах), грязная одежда и т.д. - всё это может вызвать появление прыщей. Несмотря на то, что вы не в состоянии избежать всех различных раздражителей, которые могут способствовать появлению акне, вы можете принимать взвешенные решения, которые помогут вам свести к минимуму их воздействие. Ослабьте туго сидящую на вас одежду. Кроме того, подберите ткани, через которые ваша кожа сможет дышать - это также поможет избежать возникновения прыщей.

6. Чаще мойте волосы. Частое мытьё волос поможет удалить и уменьшить количество жиров, которые находятся на ваших волосах. Это особенно важно, если у вас длинные волосы, которые часто касаются вашего лица.

7. Чаще меняйте наволочку на подушке. Жиры, продуцируемые кожей лица, часто попадают на подушку, когда вы ворочаетесь во сне. Важно менять наволочки с достаточной периодичностью, чтобы ваше лицо не тёрлось об эти жиры, не давая прыщам лишнего повода для появления.

Советы:

  • Вы, возможно, думаете, что если будете проводить время на улице под солнцем, то это поможет уменьшить угревую сыпь или даже прыщи могут полностью исчезнуть? Неправда! Загар может помочь временно скрыть прыщи, однако, когда ваша кожа вернётся к своему естественному цвету, вы снова уведите прыщи. Всегда наносите солнцезащитное средство на кожу, не вызывающее образование комедонов, прежде чем выходить на улицу. Если вы пробудете под солнцем достаточно долго, до степени, когда ваша кожа начнёт шелушиться, то это временно уменьшит распространение прыщей из-за быстрого восстановления кожи. Однако риск развития рака кожи делает данный метод нежелательным.
  • При умывании лица, не используйте мягкую мочалку для умывания. Лучше это делать руками, потому что мочалка лишь разнесёт инфекцию по всему лицу.
  • При нанесении макияжа, всегда обращайте внимание на наличие маркировки "noncomedogenic" или "nonacnegetic". Также макияжа не должно быть чересчур много, иначе могут закупориваться поры, вызвав появление прыщей.
  • При использовании гелей или спрэев для волос, старайтесь не допустить их попадания на лицо, поскольку они могут забить поры.